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痤疮患者的日常保养要得当

编辑:长春博润痤疮诊疗中心发布时间:2013-10-06 14:27 点击数:

  痤疮是一种常见的慢性皮肤病,再患上此病之后首先要做的就是采取治疗的措施,然后也是非常重要的问题,就是保养的问题,如果保养不好还会出现其它的一些问题,那么痤疮患者日常如何报保养呢?

  痤疮患者的日常保养:

  一、患有痤疮的患者在患病期间一定要注意做好防晒,也就是尽可能的做到不要去晒太阳,有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点,其实它不但遮盖不了还会有反效果,就是让痤疮更恶化,如在海边或是游泳,不但紫外线强,池水对於有痤疮的皮肤也是一大刺激。

  二、倘若一不小心患有了痤疮,那么患者在患病期间就要尽可能的避免使用粉底、化妆品,有的人想以粉底来掩饰,这样反而造成反效果。

  三、患有痤疮的患者在患病期间应采取措施保持心情愉快、睡眠充足,要注意避免肝火上升,造成荷尔蒙失调。另外,养成每日早起排便的习惯,多运动,作息正常,或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

  痤疮患者的饮食:

  一. 维生素A含量丰富的食物,最常见的有胡萝卜、韭菜、菠菜、动物肝脏、牛奶等。这类食物可调节汗腺,减少粉刺的生长。

  二. 含维生素B2丰富的食物,最典型的是绿叶蔬菜和蛋类、奶类等。这类食物可以保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。

  三. 维生素B6含量丰富的食物,最常见的有动物肝脏、肾、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜等。

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