痤疮，又称青春痘，是困扰很多青年男女的一项皮肤问题，那么怎样才能预防痤疮呢，为了更好的预防痤疮我们在日常生活中应该怎么做，下面我们就请长春博润痤疮诊疗中心专家来为我们具体的介绍一下吧。

　　1、洗脸是控痘的第一步。过度清洗，容易把皮肤上的保护油脂洗去，导致皮肤过于干燥，会给皮肤造成很大的伤害，过少清洗就会导致细菌感染，病菌堵塞毛孔。

　　2、用手碰脸是一大禁忌。是细菌在脸上传播的有效途径，促使痤疮产生也就成了顺其自然之事。头发不干净也会导致面部肌肤受到感染，长出痘痘。

　　3、能够与皮肤直接接触的物品一定要保持清洁，例如被单、床单、枕套、毛巾等物品的清洁工作一定要做好。洗后最好能够在阳光下曝晒，这是最好的杀菌消毒的途径，紫外线是能够杀死细菌的。

　　4、运动，经常进行锻炼是可以促进新陈代谢的，保持身材的同时，还有利于身体健康。

　　5、日常饮食最好是以天然无添加的食物为主，蔬菜水果以及酸奶都是很好的选择;红萝卜、菠菜、椰花菜这类蔬菜都是可以增强机体抵抗力的，当然最好还是保持均衡的饮食。

　　6、甜食对痘痘的产生也是也起到一定的决定性因素。糖分多及碳水化合物多的蛋糕点心是青春痘重要培育基地。花生等坚果类也应尽量少吃。

　　7、快餐、零食这些垃圾食品类的东西，最好就不要吃了，容易导致便秘;宵夜对肠胃不好，容易引发痘痘。

　　8、尽量减少压力，压力会使皮脂分泌旺盛，产生过多油脂分泌，堵塞毛孔，愉悦的心情能治百病。

　　9、粉底要使用UV防晒，可有效防止紫外线，睡前一定要彻底卸妆，避免油脂堵塞毛孔，引发痤疮。

　　10、熬夜是一大禁忌， 11点前一定要上床睡觉。肌肤新陈代谢，肝胆排毒的时间是由晚上11点到半夜三点之间进行，这段时间一定要保持良好的睡眠状态。

　　【痤疮】943分型细胞祛痘疗法 祛除痤疮，拯救完美肌肤

　　面对青春痘肆无忌惮地疯长，“943分型细胞祛痘疗法”先期用蓝光消退痘痘炎症，再用复合彩光消减痘印留下的色素沉着，加速正常细胞的分解，平滑表皮;最后运用传统中药湿敷技术渗透，对皮肤内环境进行修复调节，从而彻底修复肌肤，防止痤疮的产生，成为了目前痤疮最为高效的康复疗法。

　　“943分型细胞祛痘疗法”治疗突破：

　　(1)、“943分型细胞祛痘疗法”的突破就在于完全是由外至内对受损皮肤进行渗透式修复治疗，在最高效直观作用于病症的同时，对皮肤内环境进行修复调节、以光学原理渗透分解，疏通囊孔与内循环，以中药渗透清除后期巩固，循序渐进，从治理到修复多维一体，避免了传统治疗当中需要反复多次的疑难问题。

　　(2)、“943分型细胞祛痘疗法”无需服药、避免创伤，治疗痤疮无任何痛楚、无任何创伤、无任何毒副作用，对患者皮肤不会产生任何影响，不留任何凹陷疤痕，抗炎抗菌，高效快捷。

　　长春博润痤疮诊疗中心是一家集医疗、预防、保健为一体的现代化专业皮肤病医院。医院设施先进、技术雄厚，专业治疗各类皮肤顽疾，曾多次荣获全国百姓放心示范医院，在国内享有广泛的赞誉。