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痤疮很常见，但不是任何一种痘痘都是痤疮，如果长期不治不但严重影响美观，还会造成心理负担。那么，如何避免粉刺性痤疮呢？
粉刺性痤疮分白头粉刺和黑头粉刺两种：
1、白头粉刺：多发于面部，米粒大小半球形白色小皮疹，质硬。毛囊顶端形成脓包，破后脓液粘稠，愈合遗留瘢痕，粉刺为主，少量丘疹，总皮损少于30个。
2、黑头粉刺：开放性粉刺，皮脂规程在毛孔内，皮脂排泄到皮肤表面，形成米粒般大小的小黑点，质硬，粉刺为主，少量丘疹，总皮损少于30个。
痤疮与人们的日常生活习惯有很大的关系，尤其是饮食方面，需要格外的注意，如下：
【忌食高脂类食物】高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
【忌食腥发之物】腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。
【忌高糖食物】人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
【忌食辛辣之品】这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。
